而淬体境的磨练方式主要分为两种，第一种是体能训练，强化人体的筋肉。第二种便是通过吞吐纳息，将外界真气吸入体内，游走于阡陌纵横的脉络间，排除其内污垢。
找到了一块表面平滑的花岗岩石，陆羽脚尖轻掂，纵身一跃便飘然地立足于花岗之上。旋即便盘腿而坐，双掌平摊于两膝上。闭目养神，凝志静修。胸廓也因吸纳天地间的真气而显的上下伏动着。
瘦削的身板此时端坐地异常挺直,伴随着陆羽有节奏地呼吸着,周边的真气产生了急剧地波动,似乎是以陆羽为螺旋中心形成了一股强悍的白色气流循着陆羽,盘旋而去。
随着真气的入体,陆羽的眉头不由地跳动了一下,嘴角翘起了一丝苦楚。
那侵入的真气先是在人体内上下窜动着,似乎在寻找着合适的脉络途径,随着真气在脉络间地游走,陆羽上半身的肌肉犹如暗藏着虬龙般，蠕动着，起伏着。
涔涔汗水也由颅顶处倾泻而下，湿透了陆羽的大裤衩，也染油了他肋骨突兀的上半身，于此同时，天灵盖冒出了一股白烟，袅袅而起。
半晌后。
铮！
陆羽倏地睁开了星眸，于此同时瞳孔内一道锐利的金光一闪而过。
“半个月过去了，我的修为又精进了不少，隐隐约约地达到了淬体六阶巅峰。”想到这，陆羽嘴角露出了满意的笑容。起身，穿好了衣服，随即伸手掸了掸衣衫上的尘土。
腾龙十三式是陆家的家传武学，属凡品武学。武技可分为凡品,一品，二品，三品。而淬体境的武者因境界的低下只能够修炼凡品武技，但仍然不可小觑。
没有一点武学根基的家族别说是一品武技了，就连凡品也没有。所以有些平民子弟想出人头地，只能加入一些门派，才能够拥有修炼的资源，如丹药，武技等。
嗯,腾龙十三式已经练到了第七式,就卡在了第八式蛟龙望月,已有 一月有余.趁着今天这股热劲,好好琢磨琢磨一下。
话罢,便右腿侧踢近旁的枝干,借着反冲之力,身躯犹如出了膛的炮弹般,朝高空暴射而去,眼看身体即将跌近地面,陆羽原本呈龙爪之状的右手迅速平摊成掌,即拍地面,使得近空处的身躯来了个侧翻。
那躯干往前倾曲成弓状长弧,陆羽深深地吸了口气,抬起了膨胀了一倍有余的粗壮右臂,一根根青筋脉络犹如血色纹路般遍布其上,对着眼前一块巨大的岩石,如利箭般疾射而去。
于此同时,那曲成弓弧般的身躯随着右臂的出击,也逐渐挺直.
“砰。”
一声巨响过后 。
陆羽露出了激动不已的微笑。
而那块体积庞大，质地坚硬的岩石在碰到陆羽的虬龙之臂时，顷刻间 炸裂成无数块小石子。
就在陆羽正为自己的突破暗喜不已时，却被一阵急促的脚步身给扰乱了。
