陈凌道：“铁砂掌，我也是会的。您看····”手上一用劲，刷！顾书记听到轻微的一声弹炸响，好像是琴弦一下崩紧的声音。只见陈凌两只手上的青筋，全部绽了起来，条条好像大蚯蚓缠绕。整双手，乌黑乌黑，恐怖至极。
陈凌对着空气，虚插两下。每插一下，手便像插进真沙子里面。
“正宗的铁砂掌，就是要假戏真做，就是对着空气，也要插出真铁砂的疼痛效果来。这样血涌到手，又能滋润筋肉，又不伤害皮肤。”他说着，手转动两下，手上的气血散去，恢复了洁白柔软的模样。
顾书记与警卫小赵被陈凌神奇的这一手看得惊讶不已，尤其是小赵，看陈凌的眼神已经有如看天人一般了。小赵激动的道：“陈凌大哥，我想拜您为师，可以么？”
顾书记与陈凌，及铁牛哑然失笑。陈凌道：“等我有时间了，一定教你。至于能不能入门，就要看你的悟性。”
小赵重重点头。
顾书记道：“你刚才的演示，确实让我明白了养生与不养生的重要性，但你好像还没说如何养生？”
陈凌道：“内家拳有三门养生洗髓诀，虎豹雷音，太极钓蟾劲，少林六字大真言。都是可以洗伐骨髓，换气血。武侠小说里，经常会说某某根骨不行云云的。洗髓诀只要练好了，就可以改造人的身体，即便是一头猪，只要练通了洗髓诀，也会变的强大起来。等到练血汞浆，练髓如霜便是大成了。也算是功夫到了化劲的人。”
顾书记苦笑，道：“你说的这些专业术语，我听得有些云里雾里，不过很感谢你为我的讲解。那你现在是什么境界？你练的是那门洗髓诀？”
“我和铁牛都是化劲，铁牛练的是虎豹雷音，我练的是武当钓蟾劲。”
顾书记没有接着问洗髓诀的法门，这让陈凌松了一口气。洗髓诀说起来很复杂，要练成，万难。如果好练，这个世界早就乱套了。洗髓诀的练成，要讲机缘悟性。所以如果顾书记问，跟他解释起来会相当的麻烦。
陈凌的跑步计划泡汤，陪着顾书记一起在雪地中散了会步，便跟着回了军区大院。
屋子里，顾夫人已经准备好了早餐。顾梦婕帮忙着拿碗筷，她的脸蛋上那些抓痕都被她用化妆品巧妙的掩饰起来。这小丫头今天下 身穿的是牛仔裤，上身一件紧身白色羊毛衫。头发扎成了马尾，显得特别的干净，漂亮。
在见到顾书记与陈凌一行人回来后，她欢快的喊道：“爸，陈凌哥哥，铁牛哥哥，小赵哥哥，吃早餐啦！”嘴巴那叫一个甜。陈凌见她眼眸间都是明快，看来是真的不知道昨晚被自己把她看光了，心底暗暗松了一口气。
跟顾书记吃早餐，大家都异常的安静，只有喝粥的声音。贵为省委书记，顾书记的手机一次都没响过，并不是真如影视剧里，忙得焦头烂额，日理万机。实际上，真正忙的，焦头烂额的是秘书。
